Im Körper eines Menschen gibt es zwei unterschiedliche Fettarten. Zum einen das Unterhautfettgewebe (Subkutis), das sich dem Namen entsprechend direkt unter der Haut ansetzt und dem Körper als Wärmeisolator und Energiespeicher dient. Zum anderen das wesentlich gefährlichere Viszeralfett, welches sich in der Bauchhöhle als Schutz der Inneren Organe befindet. Dieses Viszeralfett wird gerne auch Bauchfett genannt. Wie […]
5 Tipps zur Fettverbrennung Wenn Du wirklich Deine Fettpölsterchen verlieren möchtest, solltest Du einige Dinge immer im Hinterkopf behalten: Abnehmen / Fett verlieren bedeutet nicht ausnahmslos fasten Die Fettverbrennung beginnt nicht erst nach 30 Minuten Aktivität Nach einigen erfolgreichen Tagen wird der Fettabbau / Gewichtsverlust zunächst stagnieren Und trotzdem ist es relativ einfach, […]
Es gibt sehr viele Methoden, den Körperfettanteil zu messen. Bevor Du Dich für eine entscheidest, solltest Du Dir über einige Punkte Gedanken machen: wo liegt Dein Budget wie genau soll die Auswertung sein hättest Du gerne weitere Daten erfasst wie hoch liegt der Aufwand, den Du für die Datenerfassung aufbringst Dementsprechend fällt dann vermutlich auch […]
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